Cosa mi ha fatto stare bene la settimana scorsa
Ci sono settimane in cui non ci si ferma un attimo e settimane in cui si è costretti a fermarsi. Ecco quattro cose che mi hanno aiutato ad ascoltare il…
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Perché sto registrando le lezioni, anche se non è sempre semplice.
Venerdì mi sono ritrovata in uno studio, davanti a una telecamera, a filmare delle pratiche di pilates. E devo dire che insegnare senza avere delle persone davanti è tutta un’altra…
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La mia routine imperfetta di settembre🌿
Non so voi, ma riprendere la routine a settembre è sempre una piccola sfida, e quest’anno per me lo è più del solito. Sarà che non smette mai di fare…
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Settembre, si ricomincia
Eccomi qui di ritorno su questi schermi, dopo un lungo mese di pausa dalle lezioni live e dalla routine.Spero abbiate potuto passare un mese rigenerante, sia che abbiate avuto la…
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Il sesto principio del Pilates: la fluidità del movimento
Ci sono momenti in cui osservare un gruppo praticare Pilates dà l’impressione di assistere a una piccola coreografia. I movimenti si susseguono con continuità, come se il corpo sapesse già…
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Pilates e Sistema Nervoso
Buongiorno e buon inizio settimana, spero abbiate avuto un weekend rilassante 🙂 Non so voi, ma io negli ultimi mesi sento nominare il sistema nervoso praticamente ovunque. Nei podcast, nei…
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